Jeder Sportler wei\u00df, die Regeneration ist ebenso wichtig, wie das eigentliche Training. Die Muskeln wachsen nicht w\u00e4hrend<\/em> des Trainings, sondern zwischen Trainingseinheiten. Dieser Prozess kann durch bestimmte Faktoren beschleunigt werden. Einer dieser Faktoren ist die Sportmassage. Die Sportmassage kann Sportlern helfen die durch das Training verursachten Spannungen in den Muskeln zu l\u00f6sen. Dies f\u00fchrt dazu, dass das Blut besser durch die Muskulatur flie\u00dfen kann und dadurch der Regenerationsprozess beschleunigt wird. Sportmassagen sind ebenfalls vor Wettk\u00e4mpfen bzw. vor sportlichen Aktivit\u00e4ten von gro\u00dfem Nutzen, indem sie die Muskeln \u201caktivieren\u201d und sie dadurch f\u00fcr die optimale Performance vorbereiten. Mehr Infos dar\u00fcber findet man auf unserer >Sportmassagen <\/a>Seite.<\/p>\n Unser Teamfitness besteht aus unseren Fitness-Tests, dem Krafttraining und dem Ausdauertraining. Wenn du herausfinden willst, wie fit dein Team ist, f\u00fchren wir die notwendigen Tests daf\u00fcr durch. Wir testen auf Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und konzipieren auch neue Testmethoden zusammen mit den Trainern, um sport-spezifische F\u00e4higkeiten zu testen. Du willst die Kraft deines Team steigern? Das kriegen wir hin. Die Ausdauer des Teams soll verbessert werden? F\u00fcr uns kein Problem. Mehr \u00fcber unsere >Teamfitness<\/a>.<\/p>\n Um das Beste aus Ihren Spielern zu bekommen, setzen viele Teams auf Physiotherapeuten. Physiotherapeuten k\u00f6nnen Spieler\/innen optimal auf Wettk\u00e4mpfe vorbereiten und verletzte Spieler\/innen schneller auf die Beine bringen. Gleichzeitig k\u00f6nnen auch Aufw\u00e4rmungsprogramme f\u00fcr das Training und individuelle Trainingspl\u00e4ne f\u00fcr die einzelnen Spieler erstellt werden, um ihre Kraft, Geschwindigkeit und\/oder Flexibilit\u00e4t zu verbessern. Hier mehr Infos zu unserer >Team Physiotherapie<\/a>.<\/p>\n \u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":4,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"2.12.2","language":"de","enabled_languages":["en","de"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"de":{"title":true,"content":true,"excerpt":false}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/koerperwerkstattberlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/57"}],"collection":[{"href":"https:\/\/koerperwerkstattberlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/koerperwerkstattberlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/koerperwerkstattberlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/koerperwerkstattberlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57"}],"version-history":[{"count":28,"href":"https:\/\/koerperwerkstattberlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/57\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1914,"href":"https:\/\/koerperwerkstattberlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/57\/revisions\/1914"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/koerperwerkstattberlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Teamfitness<\/h4>\n
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