Sportmassage

Gleichgültig ob Freizeitsportler, Amateursportler oder Leistungssportler: jede/r die/der regelmäßig Sport treibt kennt das Gefühl eines Muskelkaters oder wie sich verkrampfte Muskeln anfühlen. Dies verhindert eine optimale Performance und führt auf Dauer nur zu mehr Schmerzen, Verspannungen und weniger sportlichen Fortschritten.

Die Sportmassage dient als gutes Heilmittel dagegen. Anders als bei der klassischen Entspannungsmassage oder der Tiefengewebsmassage, wird bei der Sportmassage das Weichgewebe massiert, um Verletzungen vorzubeugen, die Muskeln auf bessere Leistung vorzubereiten und die Flexibilität zu verbessern. Ein weiterer Vorteil: die Regenerationszeit wird durch eine Sportmassage ebenfalls reduziert, sodass häufiger bei besserer Leistung trainiert werden kann.

Sportmassagen sind nicht nur vorteilhaft nach dem Training, sondern können die Muskulatur auch auf einen Wettkampf vorbereiten, indem die Muskeln durch bestimmte Bewegungsabläufe “aktiviert” werden. Dies führt zu besseren Leistungen während des Wettkampfs und einem reduzierten Verletzungsrisiko.

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